L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), est une approche thérapeutique reconnue, notamment dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Son efficacité a été démontrée par de nombreuses études scientifiques.
Cette méthode repose sur l’utilisation de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimulations tactiles ou auditives), associées à un accompagnement thérapeutique. Ce processus aide le cerveau à retraiter certaines expériences difficiles ou traumatiques qui continuent à provoquer une souffrance dans le présent.
Les raisons de consulter en EMDR peuvent être variées. Cette thérapie peut être indiquée dans différentes situations, notamment en cas de troubles anxieux, de dépression, de deuil, de douleurs chroniques, etc.
Elle peut également être utile dans un travail plus global pour renforcer l’estime de soi, l’affirmation de soi, etc.